Khasiat Buah SEMANGKA

*SEMANGKA*

Daging buah semangka bersifat rendah kalori dan mengandung air (93,4 persen), protein (0,5 %), Karbohidrat (5,3%), lemak (0,1%)  abu (0,5%) dan vitamin (A, B, C). Semangka mengandung asam amino sitrullin (C6H13N3O3), asam amininoasetat, asam malat, asam fosfat, arginin, betain, likopen (C4OH56), karoten , bromin, natrium, kalium, silvit, lisin, fruktosa, dextrosa, dan sukrosa.

Sitrulin dan arginin berperan dalam pembentukan urea di hati dari amonia dan CO2 sehingga keluarnya urin meningkat. Kandungan kaliumnya cukup tinggi dapat membantu kerja jantung dan menormalkan tekanan darah. Sedangkan likopen merupakan antioksidan yang lebih unggul dari vitamin C dan E.

Biji buah semangka kaya gizi dengan kandungan minyak berwarna kuning (20-45%), protein (30-40%), stirullin, Vitamin, B12, dan enzim urease. Senyawa aktif kukurbositrin pada biji semangka dapat memacu kerja ginjal dan menjaga tekanan darah agar tetap normal.

Khasiat buah semangka yaitu sebagai penyejuk tubuh selagi cuaca panas, peluruh kencing (diuretik), antiradang, melumas usus, dan menghilangkan haus. Pada pengobatan tradisional China, semangka digunakan untuk melawan bentuk summer heat yaitu gejala penyakit yang ditandai dengan banyak keringat, rasa haus, suhu tubuh meningkat, warna urin jernih, diare, dan mudah marah. Buah atau jus semangka meringankan gejala" diatas, meningkatkan keluarnya urine dan membersihkan ginjal.

Kulit buah semangka dapat digunakan untuk mrnyembuhkan bengkak karena timbunan cairan pada penyakit ginjal, kencing manis (diabetes melitus), gatal karena tanaman beracun, sakit sewaktu bangun tidur pagi akibat alkohol, migraine, mencegah kerontokan rambut, menghaluskan kukut dan menghilangkan flek hitam di wajah, kulit kasar, luka bakar, dan terbakar matahari. Sedangkan biji buahnya dapat digunakan untuk mengatasi susah buang air besar selama hamil atau usia tua, radang hati, radang selaput lendir usus, infeksi kandung kemih, kurang darah (anemia), membasmi cacing usus dan busung lapar.

Bagi penderita diabetes, mengonsumsi secara teratur jus semangka dapat menjaga meningkatkan gula darah. Kelebihan kandungan asam urik dalam tubuh yang menyebabkan arthritis, encok, dan keracunan urea dapat dihilangkan dengan meminum jus semangka secara teratur dua kali sehari

Khasiat Buah PISANG

*PISANG*

Kandungan: Buah pisang mengandung 3 jenis gula alami yaitu sukrosa, fruktosa, dan glukosa yang dikombinasikan dengan fiber. Penelitian telah membuktikan bahwa dengan hanya mengonsumsi dua buahnya, pisang dapat mendukung energi yang cukup untuk kekuatan tubuh selama 90 menit.

Selain sarat gizi, buah pisang mudah dicerna dipercaya dapat melindungi tubuh terhadap AIDS. Dalam sebuah tes laboratorium para ilmuwan menemukan bahwa pisang yang disebut BanLec sama kuatnya dengan 2 obat anti-HIV yang saat ini tengah diuji yakti T-20 dan maraviroc. Penemuan baru ini mampu memproduksi acid mikroba dengan harga murah. Mereka mengklaim bahwa terapi murah ini memiliki potensi untuk menyelamatkan jutaan nyawa.

Para Peneliti di AS menemukan lectin dapat menghambat infeksi HIV dengan cara menghalangi masuknya virus ke dalam tubuh. BanLec bekerja pada protein "amplop" yang membungkus bahan genetik HIV. "Lectin dapat mengikat gula yang ditemukan pada tempat yang berbeda dari amplop HIV-1 " Ujar Michael Swanson, dari University of Michigan.

Menurut hasil penelitian yang dimuat Medical Journal of New England memakan buah pisang adalah bagian dari program diet yang dapat mengurangi resiko kematian akibat stroke sebanyak 40%. Oleh karena itu memakan buah pisang merupakan pengobatan alami untuk berbagai penyakit. Saat dibandingkan dengan buah apel, pisang memiliki empat kali vitamin A dan Zat besi, serta 4x lipat protein, 2x lipat karbohidrat serta 2x lipat mineral dan vitamin lain.

Khasiat daging buah pisang yang lembut melapisi dinding-dinding lambung dan usus dapat menjadi lapisan anti radang. Dengan demikian pisang mampu mengatasi masalah peradangan lambung atau usus.

Pisang juga kaya akan kalium sehingga mampu menurunkan risiko tekanan darah tinggi dan stroke. 1 pisanh mengandung kalium sekitar 400 mg. Protease inhibitor pada pisang dapat mencegah radang lambung. Serat dalam pisang membantu menormalkan fungsi pencernaan. Pisang juga dapat menjadi sumber energi alami karena sebuah pisang ukuran sedang memiliki sekitar 108 kalori.

Buah pisang mengandung zat potasium yang cukup tinggi dan rendah garam. Hal inilah yang menjadikannya mampu memperbaiki dan menstabilkan tekanan darah, mengurangi resiko hipertensi dan stroke.

Sumber: Buku karangan Ratih Damayanti.

UNDIP SMANSAGAN 17

27 Desember 2019

Hari ini kami ber 8 orang main ke SMA buat sosialisasi, saat ini kami semester 5, rasanya menyenangkan masih bisa menginjakkan kaki dan melihat semua perubahan di SMA. SubhanaAllah...

Tidak pernah terfikir olehku, aku bisa kenal dan dekat dengan mereka.heheh mereka orang yang cerdas dan juga sangat baik. Kami kenal sejak kami berada di kelas olimpiade. Saat itu aku perwakilan olimpiade kebumian mewakili SMA. Aku juga ga menyangka aku bisa lolos seleksi, cuman belajar semalam. Sungguh.. kemudian kami dekat sekitar 1 bulan lebih di suatu ruangan multimedia. Jenuh, bosan itu yang kami rasakan, padahal niatnya kita ingin mengerjakan soal tapi berasa soal lah yang mengerjai kita..

Kami mulai dekat karna sering mengerjakan tugas bareng..wkwk biasa kan sudah ada pakar2 nya jadi karna kita tertinggal materi dikelas kita masih bisa belajar bareng dikarantina ini bersama senior-senior yang juga ahli dibidangnya. Aku bener-bener sangat beruntung berada disitu, tidak pernah menyangka pokoknya.

Okey,,itu sekilas flash back kami dahulu.hehe.
Makasih untuk hari itu,, kerinduanku terobati.

Terima kasih kalian❤️